Contenidos

INTRODUCCIÓN: - Importancia de la seguridad personal en el desarrollo de la eficacia profesional. - Claves psiconeurológicas de la respuesta de estrés. MANEJO DE NUESTRA REACCIÓN DE ESTRÉS - Consciencia emocional, identificación eficaz de las propias emociones y valores. - Autogestión, hacernos dueños de nuestras reacciones emocionales: o Proactividad o Responsabilidad - Desarrollo de la seguridad y confianza personal - Afrontamiento del estrés en situaciones difíciles - Toma de decisiones en situaciones críticas - Técnicas fisiológicas de manejo de estrés AUTOMOTIVACIÓN - Pautas y estrategias para disfrutar en el trabajo - Libertad vs miedo - Afianzar la motivación interna MINDFULNESS APLICADO A LA EFICACIA PROFESIONAL - Ejercicios de atención plena para la gestión del estrés - Ejercicios de autohipnosis para la confianza personal

Objetivos

DOTAR A LOS Y LAS PARTICIPANTES DE LAS HABILIDADES NECESARIAS PARA GESTIONAR SUS EMOCIONES CON EFICACIA Y EN SITUACIONES DE ALTO ESTRÉS, MANTIENDO SU SALUD Y SU SEGURIDAD PARA AUMENTAR SU EFICACIA LABORAL.

Requisitos

por determinar

Coordinador