Contenidos

1. Anatomía y Fisiología de la columna vertebral. (3h) 2. Lesiones frecuentes y desviaciones. (5h) 3. Exámenes de diagnóstico. (2h) 4. Higiene Postural: (5H) Normas de higiene postural. Prevención en higiene postural. Posición en la cama. Posición sentado. Posición de pie. 5. Manipulación de cargas. (5h) 6. Calentamiento y estiramientos. (5h) 7. Fortalecimiento muscular. (5h)

Objetivos

1. Valorar el cuidado de la columna vertebral, a fin de prevenir lesiones, accidentes o enfermedades profesionales, que pudieran ocurrir en el transcurso de la vida laboral. 2. Promover el conocimiento básico de la anatomía y fisiología de la columna vertebral. 3. Estudiar y analizar los factores de riesgo presentes en labores cotidianas. 4. Proponer acciones educativas para prevenir problemas de columna vertebral. 5. Demostrar y justificar la importancia del cuidado de la columna vertebral en la vida laboral. 6. Aprender a realizar los esfuerzos de la forma más adecuada. 7. Aumentar la flexibilidad y movilidad.

Requisitos

Pertenercer a alguno de los ayuntamientos adheridos al plan de formación continua 2016 (Benahavís, Benalmádena, Casares, Estepona, Fuengirola, Istán, Manilva, Marbella, Mijas, Ojén y Torremolinos)

Coordinador