Contenidos

- Conceptualización del estrés y del estrés laboral. Semejanzas y diferencias. - Identificación de las situaciones que generan estrés a través de las repercusiones corporales y emocionales . - Técnicas para prevenir el estrés. - Técnicas para combatir el estrés - Manejo del estrés laboral

Objetivos

En este curso , los/las integrantes aprenderán a detectar las señales del estrés en ellos mismos. Aprenderan a comprender sus síntomas para encontrar soluciones a nivel laboral y a nivel personal Aprenderán, además a prevenir y a identificar las situaciones potencialmente estresantes. Se enseñarán técnicas para reducir las tensiones psicológicas cuando las características de los trabajos sean necesariamente estresantes.

Requisitos

Coordinador