Contenidos

Unidad Didáctica 1: El estrés (3 horas) Unidad Didáctica 2: El tiempo como recurso y su uso (5 horas) Unidad Didáctica 3: La persona y el entorno (5 horas) Unidad Didáctica 4: Nuevos enfoques: objetivos (4 horas) Actividades: un tipo test de cada unidad didáctica de 30 minutos de duración (total 2 horas). Actividad final: supuesto práctico (1hora).

Objetivos

El estrés es un sentimiento o sensación de tensión física y mental que puede manifestarse de diferentes maneras y cuyas consecuencias pueden afectar al trabajo, a nuestras relaciones sociales e incluso a la salud. La variable tiempo y el uso que hacemos del mismo suele ser determinante junto con otros atributos personales para su aparición. Este curso pretende dar a conocer los principales conceptos que son necesarios comprender para tratar que el alumnado pueda aplicar estos conocimientos a su día a día, en su propio puesto de trabajo, con el objetivo de gestionar y controlar el tiempo y nuestras relaciones como el entorno como principal medida para lograr gestionar y controlar el estrés.

Requisitos

Pertenecer a alguno de los ayuntamientos adheridos al plan de formación continua 2019 (Benahavís, Benalmádena, Casares, Estepona, Fuengirola, Istán, Manilva, Marbella, Mijas, Ojén y Torremolinos)

Coordinador