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Datos del Curso
Gestión del estrés
Información Principal
Título
Gestión del estrés
Área
Recursos humanos
Modalidad
Presencial
Lugar
Salón de Penos de la Mancomunidad de Municipios de la Costa del Sol Occidental
Fecha
Del 01/02/2016 al 02/02/2016
Plazo de inscripción
Del 01/01/2016 al 02/01/2016
Horas
8
Destinatario
Empleados que tengan interés en aprender herramientas para el afrontamiento de estrés.
Plazas
0
Horario del Curso
Horario
Día 1: 9 a 13 hrs. y día 2: de 10 a 14 hrs.
Información de interés del curso
Contenidos
1. Concepto e introducción.(1hra) 2. Detección de niveles (1hra). 3. Estrés Provocado por Presiones del Trabajo (2hrs). 4. Estilo y calidad de vida(1,5hrs). 5. Técnicas de afrontamiento (1,5 hrs). 6. Ejercicios prácticos de relajación (1 hra).
Objetivos
Capacitar al profesional para una óptima gestión ante las situaciones de estrés y ansiedad en relación con su desempeño laboral, dotar de herramientas y técnicas prácticas de control de estrés, tomar conciencia de la incidencia e importancia del estrés en el desarrollo profesional.
Requisitos
por determinar
Coordinador