Contenidos

- Los nutrientes (H.C, grasas, proteinas, vitaminas y minerales) y el deporte. - Alimentos (cereales, verduras y hortalizas, legumbres, lácteos, pescados, huevos, carnes, etc) para el deporte. - Digestión y metabolismo para la producción de energía. - Necesidades energéticas de los deportistas. - Planificación de dietas para diferentes ejercicios y para la mejora del rendimiento deportivo.

Objetivos

- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de personas que realizan algún tipo de actividad. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma

Requisitos

Pertenercer a alguno de los ayuntamientos adheridos al plan de formación continua 2016 (Benahavís, Benalmádena, Casares, Estepona, Fuengirola, Istán, Manilva, Marbella, Mijas, Ojén y Torremolinos)

Coordinador