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Área: Bienestar y asuntos sociales

Horas: 20

Fecha: del 15 al 30 de septiembre de 2020

Lugar: online

Destinatario: Personas interesadas en aprender todas las herramientas necesarias para gestionar mejor sus emociones.

Horario: según disponibilidad del alumno

Requisitos: Pertenecer a alguno de los ayuntamientos adheridos al plan de formación continua 2020 (Benahavís, Benalmádena, Casares, Estepona, Fuengirola, Istán, Manilva, Marbella, Mijas, Ojén y Torremolinos)

Objetivos: Aprender todas las herramientas necesarias para gestionar de forma correcta nuestras emociones

Contenido: 1. Educación Emocional vs Inteligencia Emocional. Inteligencia Intrapersonal e Interpersonal. 3 horas 2. ¿Qué son las emociones básicas? Reconocimiento. Habilidades de la Inteligencia Emocional: conocer nuestras principales emociones: El miedo. La tristeza. La rabia/ira como motor de cambio y la alegría, como motivación y expansión. 4 horas 3. El Autocontrol y el compromiso. 3 horas 4. La empatía, la escucha y la comunicación eficaz. 2,5 horas 5. La gestión de emociones en el conflicto. 2,5 horas 6. La resiliencia aplicada a las situaciones de crisis. Fortalezas y debilidades emocionales para el desarrollo personal. 2,5 horas 7. Habilidades de comunicación y asertividad. 2,5 horas

Profesor/es:

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